三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
yinzundongjieshao，zonghekaolvguoneidangqiangeleirenqundejiezhonghuoganranbeijing，zhuyaoshinaxiemeiyouganran，yemeiyouwanchengmianyichengxuderenqun，yijisuiyouganrandanqianqimeiyouwanchengjichumianyiderenqun，zhebufenrenqundekangyuancijishuliangbuzu，jianyijiexialaijiezhongyimiao。尹(yin)遵(zun)栋(dong)介(jie)绍(shao)，(，)综(zong)合(he)考(kao)虑(lv)国(guo)内(nei)当(dang)前(qian)各(ge)类(lei)人(ren)群(qun)的(de)接(jie)种(zhong)或(huo)感(gan)染(ran)背(bei)景(jing)，(，)主(zhu)要(yao)是(shi)那(na)些(xie)没(mei)有(you)感(gan)染(ran)，(，)也(ye)没(mei)有(you)完(wan)成(cheng)免(mian)疫(yi)程(cheng)序(xu)的(de)人(ren)群(qun)，(，)以(yi)及(ji)虽(sui)有(you)感(gan)染(ran)但(dan)前(qian)期(qi)没(mei)有(you)完(wan)成(cheng)基(ji)础(chu)免(mian)疫(yi)的(de)人(ren)群(qun)，(，)这(zhe)部(bu)分(fen)人(ren)群(qun)的(de)抗(kang)原(yuan)刺(ci)激(ji)数(shu)量(liang)不(bu)足(zu)，(，)建(jian)议(yi)接(jie)下(xia)来(lai)接(jie)种(zhong)疫(yi)苗(miao)。(。)
消失的18块
而厄瓜多尔白虾凭借着品质、价格等多方面的优势，迅速打开市场。在樊旭兵记忆中，厄瓜多尔白虾从2012年开始大规模进入中国市场，并在2018年后受益于关税政策的调整，增长更加迅速。2017年底，中国宣布对厄瓜多尔白虾降低关税，这一品类的对华出口显著增加。如今，中国已经成为厄瓜多尔白虾第一大出口目的地。
